“正しい水の飲み方”で 健康で美しいカラダづくりを応援!

「代謝UP」「便通が良くなった」など90%の人が効果を実感!

水分補給を整える”水トレ”

水トレーニング

私たちが生きていくために水は欠かすことのできないものです。

人間のカラダの50~70パーセントは水でできています。

水は酸素や栄養素の運搬、老廃物の排出、体温調整などの生命維持に必要な役割を担っており、十分な量を摂取することで、健康・美容効果が得られるといわれています。

しかし、実際に十分な量の水を飲めている人は少なく、水分補給のコツや効果もあまり知られていないのが現状です。

ブリタはこの問題を解決するために、4週間で体験できる正しく水を飲むトレーニング「水トレ」を、テレビや雑誌などでも活躍されている工藤孝文医師と共同開発しました。

水トレ監修 - 工藤孝文 氏

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内科医。統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック:福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を担っている。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症・肥満症などの生活習慣病で、また、西洋医学と東洋医学合わせたハイブリッド治療に定評がある。NHK「ガッテン!」日本テレビ「世界一受けたい授業」フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などテレビ出演多数。

厚労省が推進している『健康のため水を飲もう』をスローガンに水と健康の基本情報の啓発活動にも力を注いでいる。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本東洋医学会、日本抗加齢医学会、日本女性医学学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、小児慢性疾病指定医。

水トレとは

水トレとは

カラダに必要な筋肉をつけるためにトレーニングするように、カラダに必要な水分補給もトレーニングする。

誰でもかんたん“水トレプログラム”

  

  


これらのポイントをおさえて、まずは4週間続けてみましょう。

※「一日必要摂取量の目安は体重1㎏あたり30~40ml」水トレ監修 - 工藤孝文医師の見解より。

 

“水トレプログラム” モニター調査結果

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4つの変化項目のうち、 1つでも効果があったと回答した人の割合は90%!

  1. 便通がよくなった
  2. 代謝がよくなった
  3. 肌の潤いがアップした
  4. 食欲が収まった

(とてもあてはまる、ややあてはまるのいずれかを選んだ割合)

Body Condition

Body Condition

水トレで”体調”を整える

代謝について

Doctor’s Eye !

血流が良くなると新陳代謝が活発になり、細胞が活性化されて免疫機能が高まると言われています。

便秘について

Doctor’s Eye !

男性よりも女性の方がのどの渇きを感じにくいと言われており、便秘が女性に多いのもそのため。のどが渇いてからではなく、意識的に水を摂ることが大切。

むくみについて

Doctor’s Eye !

むくみの最大の原因は、水分不足から脳が汗などを出さずに水分をため込むように指令を出すことです。体内の水分量がキープされるとむくみが取れてすっきりすると言われています。

Lifestyles

水トレで”生活”を整える

ストレスについて

Doctor’s Eye !

水には心を落ち着かせる「鎮静作用」があります。イライラや不安、怒り、悲しみなどの“負”の感情が沸いてきたら水を1杯飲みましょう。

疲れについて

Doctor’s Eye !

体を休めてもなかなか回復しない慢性疲労のときは、特に軟水がオススメです。

目覚めについて

Doctor’s Eye !

起床の際、冷たい水をコップ1杯飲むと胃腸が 刺激されて、すっきり目覚めることができます。
※ただし、胃腸が弱い方は常温での飲水をおすすめします。

肌の潤いについて

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Doctor’s Eye !

体内の水が足りなくなるとヒアルロン酸が減り、肌の乾燥が進む。水は肌の生まれ変わりをサポートし、みずみずしく若々しい肌を保つのに役立ちます。

  

おうちで手軽に水トレしてみませんか?


ブリタを選ぶ3つの理由

  • 水道水をろ過するだけでおいしい水に

    カートリッジフィルターを通すだけで、簡単に水道水が豊かでよりおいしい水に変わります。

  • 経済的でお財布にやさしい

    カートリッジ1個で150L分の水をろ過することができます。市販のペットボトルと比較すると、年間約3万円もおトク。

  • ゴミを減らして環境にやさしい

    カートリッジフィルター1個で、2Lペットボトル75本分のごみを削減。
    ごみ捨ての負担も減るから、地球にもあなたにもやさしい。

スタイルエコ

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  • サステナブルな素材:バイオベース素材*60%配合
    *バイオベース:材料、製品の一部が再生可能なバイオマス資源(植物)由来であること。
    本体、ファンネル、フリップ式のふたにマスバランス方式を採用

  • グッドデザイン賞 受賞 デザイン性と実用性を兼ね備えたモデル

  • 3色でカートリッジ使用状況をお知らせ: LED スマートライトの表示でカートリッジの交換時期が分かるので、いつでもおいしい水が飲めます

  • 簡単注水:フリップトップ式で片手で簡単に注水できます

ポット型浄水器「スタイル エコ」をオンラインストアで購入
ボトル型浄水器「アクティブ」

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  • いつでもどこでも浄水できる
  • 水道水があっという間においしい水に
  • 水を押し出せる柔らかい素材
  • パーツをばらして洗えるので衛生的
  • コップとしても使えるキャップつき

  • 容量:0.6L
  • 75x75x235mm / 146g
  • カートリッジ交換時期:4週間に1回
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